FALTA DE QUALIDADE DO SONO PODE ORIGINAR PROBLEMAS DE SAÚDE
Pessoas que dormem mais de 10 horas e menos de 7 horas por dia tendem a morrer mais cedo. Dormir 8 horas com um sono reparador é o ideal para pessoas adultas terem mais longevidade. A informação é do médico Ricardo Campos, que acrescenta que o sono de boa qualidade, faz “uma faxina no organismo, […]