Por muitos anos, a discussão sobre nutrição esteve concentrada em temas como controle de peso, disposição física e prevenção de doenças. No entanto, avanços recentes da ciência vêm ampliando esse debate ao investigar como a alimentação pode influenciar também a saúde cerebral e a forma como as pessoas envelhecem, tanto física quanto mentalmente.
Entre as pesquisas que têm chamado a atenção da comunidade científica está o estudo COSMOS-Mind, um ensaio clínico randomizado que acompanhou mais de 2.200 idosos durante três anos para avaliar os efeitos da suplementação diária com multivitamínicos sobre diferentes funções cognitivas.
Os resultados indicaram melhorias na cognição global dos participantes, incluindo avanços em áreas consideradas fundamentais para a autonomia e qualidade de vida, como memória e função executiva. Os pesquisadores apontam que as descobertas contribuem para ampliar o entendimento sobre o possível papel da suplementação nutricional na manutenção das capacidades cognitivas ao longo do envelhecimento.
Outro trabalho relevante, o estudo COSMOS-Web, analisou mais de 3.500 participantes utilizando ferramentas digitais para avaliação de memória. Os resultados também mostraram benefícios associados à suplementação com multivitamínicos. Segundo os pesquisadores, o efeito observado correspondeu a um desempenho cognitivo equivalente a aproximadamente três anos de envelhecimento cerebral a menos.
Os achados reforçam uma tendência crescente na área da saúde: a compreensão de que a nutrição não está relacionada apenas ao bem-estar físico, mas também à preservação das funções cognitivas ao longo da vida.
Desafios nutricionais na América Latina
A discussão ganha especial relevância na América Latina, região que ainda enfrenta importantes desafios relacionados à qualidade da alimentação e ao acesso a nutrientes essenciais.
De acordo com o Panorama Regional de Segurança Alimentar e Nutrição 2025, elaborado por organismos internacionais, a América Latina e o Caribe registraram avanços na redução da fome, com prevalência de subalimentação de 5,1% em 2024. O Brasil apresentou índice inferior a 2,5%, resultado semelhante ao do México. Argentina e Colômbia registraram taxas inferiores a 5%.
Apesar da melhora nos indicadores, o cenário ainda apresenta desafios significativos. O relatório aponta que mais de 33 milhões de pessoas continuam enfrentando a fome na região, enquanto cerca de 167 milhões vivem em situação de insegurança alimentar. Além disso, 181,9 milhões de habitantes — o equivalente a 27,4% da população regional — não conseguem arcar com os custos de uma dieta saudável, e aproximadamente 141 milhões de adultos convivem com a obesidade.
Especialistas destacam que o cenário evidencia uma mudança importante na forma de compreender a nutrição. Mais do que garantir acesso aos alimentos, torna-se fundamental assegurar a qualidade nutricional da dieta. “Combater a desnutrição em todas as suas formas exige estratégias abrangentes de prevenção, nutrição e educação que garantam acesso a alimentos acessíveis, diversos e nutritivos”, afirma Cyntia Salerno, diretora de Pesquisa e Desenvolvimento da Haleon para a América Latina.
Nutrição ao longo da vida
Nesse contexto, cresce a importância de ampliar o debate sobre o papel da nutrição na promoção da saúde ao longo de toda a vida. Especialistas apontam que compreender as necessidades nutricionais em cada fase da vida e identificar eventuais deficiências pode contribuir para estratégias mais eficazes de prevenção e promoção da saúde.
A suplementação com vitaminas e minerais surge como uma alternativa complementar em situações nas quais a alimentação não consegue suprir integralmente as necessidades nutricionais individuais, especialmente durante o envelhecimento, período marcado por mudanças fisiológicas que podem aumentar a demanda por determinados nutrientes.
Embora a alimentação equilibrada continue sendo a principal fonte de nutrientes, estudos recentes indicam que a suplementação adequada pode desempenhar papel relevante na manutenção da saúde cognitiva e da qualidade de vida, ampliando as possibilidades de um envelhecimento mais saudável e ativo.
A Haleon (LSE/NYSE: HLN) é uma empresa global especializada em produtos de saúde para o dia a dia. A companhia atua em seis grandes categorias: Saúde Bucal, Vitaminas, Minerais e Suplementos (VMS), Alívio da Dor, Saúde Respiratória, Saúde Digestiva e outras áreas relacionadas ao bem-estar. Entre suas principais marcas estão Advil, Centrum, Sensodyne e Melhoral.
Foto: Cyntia Salerno, diretora de Pesquisa e Desenvolvimento da Haleon para a América Latina.
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