A prática de atividade física pode trazer inúmeros benefícios à saúde, entre eles: diminuir os riscos de doenças crônicas, como patologias cardíacas e vasculares e o aumento do HDL, conhecido como “colesterol bom”. Pensando nisso, a OMS começou a tratar o sedentarismo, como problema de saúde pública, e em 2020 …
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