COLUNA DA ESPECIALISTA EM RH VIVIANE GONZALEZ

Drible a ansiedade e tenha calma para
se dar bem no processo seletivo

Viviane Gonzalez

Quem é muito ansioso já sabe que a
ansiedade pode atrapalhar muito na vida, em tudo, até na carreira. Por ser
muito ansiosa, eu também já troquei muito os pés pelas mãos e passei por
diversas situações que me fizeram testar meus próprios limites, por isso eu sei
que a ansiedade é um mal. Mas, se soubermos lidar com ele, este mal pode acabar
bem.

Vários problemas identificados no
processo seletivo surgem devido à ansiedade do candidato, principalmente quando
ele está desempregado e ainda mais ansioso por uma colocação. Isso é facilmente
identificado pelos recrutadores, mas fica muito difícil validar um profissional
com esta característica.

O ansioso tem alguns comportamentos
típicos. Não termina as frases direito, sempre atropela as falas do
entrevistador, respira apressadamente, fica com a boca seca. Ao não ouvir
direito a pergunta, a resposta vem equivocada. Ao não prestar atenção ao que
está ocorrendo, muitas vezes as atitudes acabam sendo enganadas. Isso tudo
prejudica o processo.

Outra atitude que pode comprometer,
mas também é peculiar ao ansioso, é cobrar o resultado da seleção diariamente
ou excessivamente. Cada empresa trabalha com um sistema diferenciado. Algumas
são mais rápidas, outras não. E não adiantará ligar, mandar e-mail ou ir no
local cobrando agilidade. Geralmente, na própria entrevista as empresas
costumam deixar claro o prazo do processo. E se não o fizer, no final você pode
perguntar.

Em minha própria carreira, chegou um
momento que decidi canalizar a ansiedade para o lado positivo. E se você é
daqueles que não consegue conter os ânimos, algumas dicas são fundamentais.

Por exemplo, se você está
desempregado e espera o resultado de um processo que não sabe quanto tempo vai
demorar, ligue ou passe um e-mail sendo claro com relação ao que deseja e o
prazo que precisará esperar, assim você evitará desgastes com a empresa e com o
tempo de espera.

Se já souber o prazo de antemão, só
faça uma pequena cobrança, caso o tempo já esteja expirado. Mas, lembre-se se
ser gentil e educado, porque você pode até não ser aprovado para uma vaga, mas
poderá concorrer a outra. Não corra o risco de ser visto como ansioso demais ou
mal-educado.

Enquanto isso, mantenha a mente
ocupada com outras atividades. Se está desempregado, faça tarefas diárias em
casa, leia um bom livro, participe de grupos, cuide do corpo e da mente.
Procure sempre ampliar o networking e participe de eventos ligados à sua
formação. Com o tempo, aprenderá a controlar a ansiedade e praticar a
paciência. Aproveite os processos seletivos ou entrevistas de emprego para
exercitar o equilíbrio emocional e demonstrar quem você é de verdade, além da
ansiedade.

Sócia Fundadora da Weplace, Viviane
Gonzalez acumula mais de 9 anos de experiência em Executive Search.
Atualmente é a responsável pela Weplace Talent, baseada em Campinas, que
assessora clientes na busca por talentos e futuros líderes para suas
organizações. Viviane é graduada em Administração de Empresas pela PUC-RS e tem
MBA em Marketing pela FGV-RS. É fluente em inglês.